Dia Mundial da Menopausa
O que é a Menopausa?
A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, a última menstruação. Ocorre, em geral, entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
O termo menopausa é, muitas vezes, utilizado indevidamente para designar o climatério, que é a fase de transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo na vida da mulher.
Quais as causas da Menopausa?
Todos os óvulos que uma mulher produzirá ao longo da sua vida têm origem nos folículos dos ovários já presentes no momento em que nasce.
Esta reserva é utilizada desde a primeira menstruação (menarca) até a última (menopausa). Nenhuma mulher tem a capacidade de novos folículos para repor os que se foram. Quando morrem os últimos, os ovários entram em falência e as concentrações das hormonas femininas, estrogénio e progesterona caem irreversivelmente.
Entre outras causas possíveis da menopausa, estão as cirurgias ginecológicas que incluem a retirada dos ovários.
Quais os sintomas associados à Menopausa?
Para algumas mulheres a fase da menopausa e do climatério não apresenta sintomas, porém, a maioria começa a ter sintomas já no início do climatério e, com a diminuição progressiva das hormonas femininas, os sintomas vão aumentando. Os mais comuns são:
– ondas de calor ou afrontamentos: episódios súbitos de sensação de calor na face, pescoço e parte superior do tronco, geralmente acompanhados de rubor facial, suores, palpitações no coração, vertigens, cansaço muscular.
– irregularidades na duração dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo;
– manifestações como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e pressa para urinar, perda de urina, infeções urinárias e ginecológicas, secura vaginal, dor à penetração e diminuição da libido;
– sintomas psíquicos: a redução dos níveis de hormonais femininos interfere com a liberação de neurotransmissores essenciais para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central, fazendo com que aumentem as queixas de irritabilidade, instabilidade emocional, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insónia;
– alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam mais finos e quebradiços;
– alterações na distribuição da gordura o corpo, fazendo com que se concentre mais na região abdominal;
– perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia;
– risco aumentado de doenças cardiovasculares: a doença cardiovascular é a principal causa de morte depois da menopausa.
Como se tratam os sintomas da Menopausa?
A terapia de reposição hormonal é um dos principais tratamentos e tem a vantagem de aliviar os sintomas físicos (afrontamentos), psíquicos (depressão, irritabilidade) e os relacionados com os órgãos genitais (secura vaginal, incontinência urinária) no climatério.
Além disso, funciona como proteção contra a osteoporose e assegura uma melhor qualidade de vida para a mulher. No entanto, existem contra-indicações que devem ser avaliadas com cuidado pelo médico e pela mulher.
Uma alimentação saudável, atividade física regular, não fumar e evitar o consumo de álcool e cuidados com a saúde oral são algumas medidas simples, que incorporadas aos hábitos quotidianos de uma mulher, podem ser úteis para minimizar os sintomas negativos do climatério.
