Dia Mundial da Osteoporose

A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da densidade mineral óssea (DMO) que, por sua vez, conduz à deterioração da arquitetura do osso.  Pode ser considerada uma doença “silenciosa”, uma vez que pode progredir sem apresentar nenhum sintoma ou desconforto durante muitos anos até que apareça a primeira fratura. 

Como se manifestam os sintomas?

De modo geral, a osteoporose manifesta-se pelo surgimento de fraturas com pequenos traumatismos (especialmente das ancas, vértebras e punhos). Nos casos mais avançados e graves, um simples esforço muscular é o suficiente para danificar um osso mais enfraquecido.

Podemos identificar alguns sinais da doença através de alterações no corpo, nomeadamente a perda de altura, que seja superior a 2,5 centímetros, os ombros descaídos ou aparecimento de cifose (curvatura acentuada das costas), tornando o abdómen mais proeminente e a cintura mais larga. As dores nas costas, súbitas e intensas são também exemplos comuns.

Neste sentido, o diagnóstico precoce é fundamental para impedir a sua progressão.

Quais são as causas?

Em regra geral, a doença aparece nas idades mais avançadas (com mais de 65 anos), sendo que no caso do sexo feminino, as alterações hormonais relacionadas com a menopausa também contribui para o aparecimento de osteoporose. No entanto, saiba que existem outros fatores que aumentam a sua probabilidade. 

Entre os fatores de risco estão:

• Consumo excessivo de álcool
• Tabagismo
• Uma dieta pobre em cálcio
• Vida sedentária
• Imobilização prolongada
• Algumas doenças (hipertiroidismo)
• Consumo de fármacos (cortisona)
• Menopausa precoce

Como se faz o diagnóstico?

Nas idades superiores a 50 anos e mulheres pós-menopáusicas devem ser questionados relativamente à existência de fatores de risco. Nos exames médicos é essencial procurar e observar sinais suspeitos de osteoporose secundária ou de fraturas vertebrais.

Nesses testes, verifica-se a densitometria óssea, sendo a mais importante para o seu diagnóstico, visto que tem a capacidade de medir a densidade do osso, que está diretamente associada à massa óssea. 

Não se preocupe. Este tipo de exame é rápido, indolor e fiável. A radiação é feita numa dose muito menor em comparação à que é usada numa radiografia de tórax.

O exame de densitometria é recomendado às mulheres, depois dos 65 anos, e aos homens depois dos 70. Se, eventualmente, existirem fatores de risco deverá ser realizado, em ambos os casos, após os 50 anos.

Em caso positivo, ou seja, se o médico confirmar a presença da doença, é primordial uma avaliação laboratorial, de forma a identificar não só as causas mais frequentes de osteoporose secundária, assim como uma radiografia da coluna lombar e dorsal para verificar a possível existência de deformação vertebral.

Como combater a Osteoporose?

Não existem milagres, mas o suplemento alimentar Cálcio DK, da marca Fitozen, é um forte e importante aliado no combate à osteoporose, na prevenção de excesso de  calcificações em todos os tecidos (coluna, articulações, esporões do calcâneo, veias e artérias, entre outros), assim como nos cálculos renais e biliares. 

A conjugação da Betaína e da Vitamina B6 tornam este suplemento ainda mais especial. Ou seja, as duas propriedades são das poucas  substâncias que ajudam a regularizar/reduzir os níveis de Homocisteína no sangue, protegendo, assim, o coração e o sistema cardiovascular.

Por outro lado, a ação sinérgica da vitamina K2 e Vitamina D3 complementa o nosso suplemento.